Dienstag, 27. August 2013

Demotiviert :-(

Ich mag nicht mehr.  Ich bin so unglaublich demotiviert dass es ein wunder ist, dass ich noch keine pizza und mecces und nudeln und co gefressen hab...

In den letzten 5tagen 4 mal richtig sport gemacht, dazu renoviert, ne nacht durchgetanzt und wirklich ordentlich gegessen.

Und womit belohnt mich meine waage?
Jeden tag 500g zunahme.
75,1 kg  das ist doch nicht normal!

Jetzt bin ich schon satte 3 kilo von meinem tiefstgewicht entfernt das ich am 9.8. hatte :'(

Sonntag, 25. August 2013

Was für ein Wochenende....

Puh....
ihr lieben...
das war ja mal ein Wochenende.

Gestern erst IKEA, dann kam ich auf die Idee meinem Flur auch noch ein neues Outfit zu verpassen. Also noch farben kaufen und dann anfangen zu streichen :)

Erstmal alles weiß (vorher war es gelb)
ich sah aus wie sau :D aber Spaß hat es gemacht.


Abends ging es dann mit Freundinnen feiern.
Momentan bin ich wirklich viel auf Switch abends.
Erst waren wir auf einer Beachparty im Freibad und haben dort zu Schlagermusik ne Runde gefeiert


 Und dann sind wir um 3h morgens noch weitergezogen um zum feinsten Elektrobeat bis 5h durchzutanzen...
Mein Körper scheint das mit dem Feiern noch nicht so wirklich wieder begriffen zu haben. Der ist wirklich der Meinung, dass man wenn man um 6h morgens erst einschläft schon um 10h wieder wach sein muss.... HALLO????

Naja... so hatte ich auf jeden Fall genug Zeit meinen Flur fertig zu stellen.
Pünktchen sollten es sein.
Dazu im Bilderrahmen die Urkunde und meine Startnummer des diesjährigen Womens Run. Als Motivation mich bis zum nächsten Jahr zu verbessern :)





Mein neues Wohnzimmer hab ich euch auch noch nicht gezeigt, oder?!





Um 15h habe ich mich dann heute noch zum Zumba begeben und ein bisschen Bauchmuskeltraining gemacht. Morgen schaue ich mal zu welchem Kurs ich es schaffe. Um 17h ist BauchBeinePo...aber das könnte knapp mit der Arbeit werden und um 19:30 Step. Darauf hätte ich schon mehr Lust.

Ansonsten werde ich mich jetzt auf mein Sofa fallen lassen.
4 Stunden Schlaf sind einfach zu wenig für ne alte Frau wie mich :D :D :D

ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende.

Liebste Grüße

Nicky





Donnerstag, 22. August 2013

Hey ihr süßen...

maaaaaaaaaaaaaan tat das gut heute :) :) :)
ich habe mich eeeendlich wieder im Fitnessstudio angemeldet.
Schwerpunkt des Trainings ist auf Bauch, Beine und Po gelegt.
Außerdem möchte ich das Laufband nutzen um meine Schnelligkeit beim Joggen zu steigern. 

Ich bin unglaublich motiviert und freu mich schon morgen Abend wieder hinzugehen.
Da allerdings nur zum Ausdauertraining, denn es wird etwas später werden.

Ich hoffe, dass mich das Studio beim Abnehmen der restlichen 8 Kilo unterstützt (wobei das das Joggen ja auch tut.) aber vor allem erhoffe ich mir auch Hilfe beim Finetuning.

Bei den Womens Run Fotos hat mich mein Bauch nämlich unglaublich schockiert.
Das ist wirklich nicht schön. Da muss was getan werden.
Natürlich kann ich auch situps oder das Shred-Zeugs hier zu Hause machen, aber mich motiviert es einfach mehr, wenn andere sehen, ob ich aufgebe oder nicht :D
Jetzt zahle ich 19,90 Euro im Monat und  habe sogar Kurse wie Zumba, Step, Bodystyling oder BauchPower dabei, die ich besuchen kann. :) Außerdem kann ich da theoretisch auch in die Sauna...aber da bin ich noch unsicher, ob ich das nutzen werde.

Was habt ihr denn so für euer Finetuning getan???
Macht ihr Sport lieber zu Hause oder unter Menschen?

Liebste Grüße

Nicky

Schweeeeere Abnehmphase :(

Hey ihr lieben...

nur ganz kurz....
meine Waage spinnt echt!
Ich schreibe wieder ganz brav auf! Liege sowohl mit den Kalorien als auch mit den Kohlenhydraten voll um Plan... und meine Waage präsentiert mir den einen Tag 900g weniger, den nächsten Tag 1kg mehr und das im ständigen Wechsel.
Zeigte sie vorgerstern 73,8 kg beglückte sie mich dann gestern mit 72,9 kg um heute ohne ersichtlichen Grund wieder 73,6 kg zu zeigen....
Davor ging es auch schon so...

Ich muss gestehen, dass ich mich gerade durchbeiße, mir aber fest geschworen habe am Ball zu bleiben!

Heute abend habe ich ein Probetraining im Fitnessstudio.
Endlich anfangen die Problemzonen auszumerzen... und vielleicht schaffe ich es auf dem Laufband mein Joggingtempo zu steigern.

Liebste Grüße

Nicky

Sonntag, 18. August 2013

Grooooßes Sorry.....

Hey ihr lieben....

ohhh.... es tut mir leid, dass es hier so ruhig ist....
Das real-Life hat mich im Griff und wie in einem Post schon angedeutet habe ich ein sehr interessantes Angebot für ein Projekt bekommen.
Wenn ich das umsetzen möchte bedeutet das allerdings einen ordentlichen Teil meiner Lappizeit dafür aufzuwenden.
Und das bedeutet dann auch hier ein mini bisschen kürzer zu treten.

Noch möchte ich zu dem Projekt nichts sagen.
Denn ich weiß noch nicht, ob ich es verwirklichen werde und das Angebot annehme. Das kommt jetzt auf einen Test an. 

Ansonsten habe ich momentan das dringende Bedürfnis nach Veränderung !  Ihr könnt euch das nicht vorstellen. So unruhig und rastlos wie im Moment war ich schon lange nicht mehr.... Die, die mich beim Womens Run kennengelernt haben, die haben das bemerkt....
aber seit diese ganze Last wegen einer bestimmten Person von mir abgefallen ist habe ich das Gefühl einfach alle Ketten abschmeißen zu müssen....
Ich spüre mich wieder. Ich lebe wieder.
Aaaaaber.... alles alte birgt halt auch Erinnerungen und teilweise erdrückt es mich.

Und so kam es, dass ich heute ganz spontan meine Tapete im Wohnzimmer von den Wänden gerissen habe.... Ganz spontan.... Ohne zu wissen, was ansonsten da hin soll.....


Nur eins wusste ich.... DAS ROT MUSS WEG! Vor drei Jahren noch soooooo geliebt hatte ich die letzten Wochen das Gefühl von den roten Wänden erschlage zu werden....
Zwischendurch habe ich meine Entscheidung stark bereut.... Mir lief der Schweiß, dass man fast hätte glauben können hier würde ein Wet-T-shirt Contest stattfinden.....
Aber am Ende stand ich glücklich vor den abtapezierten Wänden.

Jetzt freu ich mich morgen Tapeten kaufen zu gehen. Mal schauen womit ich mein Wohnzimmer verschönern kann.
Ob ich dann morgen noch damit beginnen kann zu tapezieren, wird man sehen. Aber... der erste Schritt ist getan. der Rest wird jetzt zwangsläufig folgen müssen.

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende.!

Meine 72 habe ich übrigens wieder...
Wenn auch noch die 72,9 kg

Liebste Grüße

Nicky

Dienstag, 13. August 2013

Was man beim Womens Run so mit sich selbst erzählt :D

 Hey ihr lieben....

im Forum kamen wir darauf, dass sich doch einige während des Laufs unterhalten haben.... Manche miteinander...manche führten eher Selbstgespräche.... Zu zweiter Gattung gehöre ich :-P

Und wenn man so revue passieren lässt, was man so denkt.... dann hält man sich ein kleines bisschen für .... ähm.... naja.... für nicht so ganz normal :D Aber wenn man dann liest, dass es anderen ähnlich geht... ist das wieder sehr sympathisch.

Was in mir so los war?

 STARTSCHUSS...... los geht der Lauf

Nicky (kopf)
Du kannst das, du hast das schon oft geschafft


erste Kurve

Nicky (schweinehund)
Fuuuuuck... ich bin lahm alle überholen mich

Nicky (kopf)
Du hast nur zu weit vorne gestanden


erste Brücke (leichte Steigung)

Nicky (schweinehund)
Fuuuuuck es geht bergauf.... ich werde sterben




war da noch nicht so weit :D

Nickys Handy
2, 5 km in xxx minuten, rundengeschwindigkeit xxx, erwartete zielzeit xxx

Nicky (kopf)
Wow bin ich schnell

Nicky (schweinehund)
Und genau deshalb wirst du sterben

Typ von außen (Zuschauer)
Nicole du schaffst das

Nicky (schweinehund)
Siehste...der sieht auch, dass du kurz vorm sterben bist

Nicky (kopf)
Hä???? Woher weiß der meinen namen :????



Diese Frage musste in meinem Kopf nach hinten verschoben werden.... denn.... ES FOLGTEN TREPPEN...

jetzt war ich dem sterben deutlich näher... die Treppen wurden gegangen

oben angekommen:

Nicky (Kopf)
Und sofort wieder angangen zu joggen...

Nicky (Schweinehund)
Fuuuuuck... ICH HASSE MICH SELBST!

Nicky (Kopf)
atmen.... eins zwei drei vier einatmen, eins zwei drei vier ausatmen... 
  

Usw usw usw

Im Ziel waren sich der Schweinehund und der Kopf aber einig!
ICH BIN SOOOO STOLZ AUF MICH!
 Irgendwo zwischendurch ist mir auch noch eingefallen, woher der Zuschauer meinen Namen kannte.... (das grübeln darüber hat meinen Kopf fast davon abgehalten beim Atmen mitzuzählen :D ) Die Namen standen ja auf unseren Startnummern :D

Liebste Grüße

Nicky

Bei meiner Waage hackt's ja wohl....

Hey ihr lieben...

was zeigte meine Waage am Freitag?????
72,1 kg?

Tja..... die sind mittlerweile wieder weit von mir entfernt.
Es gibt bei mir ja wirklich selten Tage, an denen mich das Ergebnis auf der Waage wirklich stört....
aber,.... heute ist so einer.... und eigentlich fing das schon in Köln an (ja... für die, die es nicht wissen... ich hatte meine Waage dabei)

Samstag zeigte sie 73,4 kg
Sonntag zeigte sie 74,3 kg

Schon das eine riiiiiiiesige Frechheit... Denn Essens-Eskapaden gab es nun wirklich nicht und bei mir auch insgesamt nur ein Glas Wein....
aber seis drum..... wird schon wieder weggehen habe ich mir gedacht....
Wahrscheinlich ist es Wasser.... Aufregung, joggen, auswärts zubereitetes Essen (man weiß ja nie....) usw....
Gestern blieb meine Waage dann ausnahmsweise mal unbeachtet.
Ich war so unendlich müde, dass ich kein Ergebnis vertragen hätte, dass mir nicht etwas schönes angezeigt hätte...

Gestern dann das ganze Essen komplett im Plan.
Ich heute mehr als ausgeschlafen (12 Stunden haben gereicht :D :D :D )

Also.... rauf auf die Waage....
Und dann der Schreck...

Dienstag 13.08.2013    :     75,3 kg

WHAT THE FUCK..........................................
Das kann doch wohl nicht wahr sein.... Mein Normalgewicht hat sich innerhalb von 4 Tagen 3,2 kg von mir entfernt...
WAS IST DAS DENN???????
Hallo????
Ich glaub es hackt bei meiner Waage......

Man... ich fühle mich richtig unwohl!

Heute ist eigentlich gemeinsames Frühstück auf der Arbeit angesagt. Ich wollte mir meine Brötchen wie Brot mitnehmen...
Mache ich jetzt nicht! Da hab ich dann nämlich wieder keinen kompletten Überblick.... und mit meinen Kolleginnen zusammen sitzen kann ich auch ohne was zu essen bzw. meine vorgewogene Portion zu essen....

Man...
was habe ich schlechte Laune *motz*

Wenn die Waage nicht bald wieder netter ist lernt sie fliegen!

Liebste Grüße

Nicky

Sonntag, 11. August 2013

Womens Run 2013 in Köln

Hey ihr lieben...


ICH HABS GESCHAAAAAAAFFT! :-) :-) :-)



Bestzeit für mich !!! :))) Juhuuuuuuuu *hüpf* 

Auch ansonsten war das Wochenende in Köln genial!
Ich habe so viele nette Menschen kennengelernt. Meine Gedanken hab ich mir vollkommen umsonst gemacht. Alle nett :) Alles gut :) Gerne wieder :)

So.... kurzer Post reicht....

Nachdem ich gestern ganz allein in Köln auf Piste gegangen bin (die anderen hatten keine Lust mehr und ich war zu hibbelig um schon ins Hotel zu fahren) und dank der Tatsache, dass ich sehr schnell echt netten Anschluss gefunden habe erst um 5h in meinem Hotelbettchen lag und pünktlich um 8h wieder wach war .................... ähm ja... lange Rede, kurzer Sinn....

ICH BRAUCHE SCHLAF!!!!

Die Fahrt nach Hause war schon gemeingefährlich.... Hab in Dortmund bei meiner Ex-Schwiegermama halt gemacht um erst nochmal ne Runde zu dösen... sonst wäre der Sekundenschlaf wohl vorprogrammiert gewesen.

Gute NAAACHT!

 Nicky

Freitag, 9. August 2013

NORMALGEWICHT!!!

Kurzer Post denn ich müsste schon längst auf der Autobahn sein!!!

aber... meine Waage zeigte es mir heute zum ersten Mal....
Alle Plattformen zeigen es an!

BMI 24,9

NORMALGEWICHT...

Freitag 09.08.2013     :     72,1 kg

Ich hab mein ganzes Haus wachgekreischt!

*hüpf* *tanz* *jubel*

Das will ich nach dem Wochenende auch noch haben!!!!!!!!!!

Ich freuuuu mich so!

Liebste Grüße

Nicky

Donnerstag, 8. August 2013

Womens Run..... die Aufregung steigt.....

Hey ihr lieben....

jetzt wo klar ist, dass ich laufen darf...
und es eigentlich nur noch der heutige Abend ist, der mich von meinem Trip nach Köln trennt steigt die Aufregung ins unermessliche....

Morgen früh geht es los....
Zwischenstop in Dortmund, weil  ich noch was shoppen will, was ich beim letzten Mal, als ich in Dortmund war nicht mitgenommen habe und dann um 13h treffen mit Bella in Köln am Hotel....

Irgendwie kommt Bella mir ja schon gar nicht mehr fremd vor.
Wir schreiben total viel...auch über ziemlich private Dinge....
aaaaaber.... trotz allem weiß man nie, wie es ist, wenn man sich dann in echt trifft....
Abends geht es dann wohl essen, mit den anderen die schon am Freitag anreisen.....

Werden die mich mögen? Werde ich sie mögen?
Ich bin nunmal nicht jedermans Sache... das musste ich schon oft in meinem Leben feststellen.
Ich kann labern ohne Ende und manchmal merke ich erst, dass es zu viel war, wenn es schon längst über die Lippen ist....
Dazu sind neue Menschen für mich immer eine riiiiiiesen Hürde....
Ich wirke nach außen oft sehr selbstbewusst und bin es innendrin doch so gar nicht....

Samstag dann der Run.... davor aber das kennenlernen mit meiner Zimmerpartnerin für die zweite Nacht.... Miu.... auch lauf SMS eine ganz liebe... und vor allem behauptet sie auch eine Labertasche zu sein *aufatme* :D Aber auch da wieder der Gedanke wie es wird, wenn man sich in echt sieht....

Der Lauf macht mir dann auch Gedanken....
Wie wird meine Zeit? Werde ich als letzte von den LCHF-Läufern im Ziel landen?
Das ist dann peinlich, oder? Soweit ich weiß sind die anderen Jogger die starten alle älter als ich... und wenn ich als Küken dann als letzte mit puterrotem Kopf ins Ziel falle.....
Oh man.....
alles Gedanken, die ich mir wahrscheinlich nicht machen brauche.... und trotzdem sind sie da.

Dann stehen nochmal essen und wahrscheinlich Salsa auf dem Plan...
WAS NEHME ICH NUR ZUM ANZIEHEN MIT??????

Fragen über Fragen....
und keine Antwort parat.... denn die Antworten werden sich nur erleben lassen....

Ahhhhhhhhhhhhhhhh...
ich bin vollkommen wuschig und fertig mit meiner Welt!

Liebste Grüße

Nicky

P.S.: Ich würde euch zuuuuu gern noch etwas zu einem anderen Thema fragen.... aber ich weiß nicht, ob die Person die diese Frage betrifft hier mitliest.... *hmpf*

Womens Run ich komme

Hey ihr lieben.....

Ich komme grad vom Arzt :-)
Uuuuuund :-) :-) :-)

ICH DARF LAUFEN
*dance dance*

Soll zwar heute noch stillhalten damit wir ganz auf nummer sicher gehen aber....

ICH DARF LAUFEN :-D :-D :-D

Ach Leute bin ich froh, dass ich nicht umsonst so trainiert habe.

Ich seh also einige von euch am Samstag (wenn ihr beim lauf an mir vorbei zieht weil ich so lahmarschig bin)

Liebste Grüße

Nicky

Dienstag, 6. August 2013

Womens Run Ade???? :-(

Hey ihr lieben...

im Moment wird PECH bei mir großgeschrieben....

Am Samstag wurde ich irgendwas gestochen.... in den rechten Fuß...
Gestern schwoll das ganze während der Arbeit dann auf überdimensionale Größe an...
Bin dann eher von der Arbeit weg und zum Arzt.... Der verschrieb Citrizin und meinte ich solle heute wiederkommen, wenn es nicht besser wird....

Abends auf dem Sofa wurden dann ganz plötzlich meine Zehen taub... dann der halbe rechte Unterschenkel.....
Es gab keine Diskussion mehr.... ----> Krankenhaus....

Diagnose.... Allergischer Schock....

Als ich den Arzt gefragt habe ob ich am Samstag in Köln laufen kann fing er im ersten Moment an zu lachen.... auf meinen Heulkrampf war er dann nicht gefasst...

Tja.... jetzt haben wir einen Deal geschlossen.... Ich werde mich bis Donnerstag nicht einen Meter bewegen. Selbst wenn ich zum Klo muss, darf ich meinen Fuß nicht belasten. Dazu kühlen, kühlen, kühlen und Medis....
Am Donnerstag guckt er sich meinen Fuß nochmal an..... Sagt er JA... darf ich laufen... sagt er NEIN......... :'( :'( :'( .... dann war es das mit meinem Ziel, auf das ich jetzt ein Jahr hingearbeitet habe....

Hoffnung macht mir, dass ich meine Zehen schon wieder spüre und auch die Schwellung deutlich zurückgegangen ist....
Fakt ist aber auch, dass ich definitiv nicht laufen werde, wenn ich kein ok vom Arzt kriege....
Dann komme ich aber als jubelnde Masse

So ne Scheiße :(

Ich werde so brav auf dem Sofa liegen wie noch nie !

Meine Waage ist jetzt auch noch fies...

Zeigte mir heute morgen eine 74,3 ....

WTF??????????
Was ist denn da los??????????

Naja....

Wünscht mir einfach Glück!

Liebste Grüße

Nicky

Samstag, 3. August 2013

Battle der Diäten - Eure "Straf"Aufgabe

Hey ihr lieben...

ohhh.... da mussten wir jetzt überlegen, was wir euch für eine Aufgabe stellen...
denn....
WER HÄTTE DENN DAMIT GERECHNET, DASS DAS LOW CARB TEAM GEWINNT??????????????

Naja.... die kreative Aufgabe fanden wir letzte Woche schon ziemlich genial... gerade wenn man bedenkt, was dabei rausgekommen ist. 
Von daher... sollt auch ihr ein bisschen kreativ sein. 

Eure Aufgabe lautet: 

ERSTELLT EUER EIGENES FITNESSVIDEO....

Dabei ist es egal ob jeder von euch ein Mini-Video (10 Minuten) einzeln oder ihr alle zusammen ein ganzes Video macht, wo jeder von euch einen 5 Minuten Part hat ;) Das würde natürlich bedeuten, dass einer das ganze zusammen schneiden müsste.... 
Auf was für Musik ihr das ganze macht ist natürlich egal. Unser Battle-Lied wäre zwar cool, aber ich tippe, dass es sich zu Klaviermusik nicht so gut Workoutet :D 

Denkt dran.... ES GEHT NICHT UM PERFEKTION! Gesichter müsst ihr natürlich auch nicht zeigen, wenn ihr nicht wollt....

Wir freuen uns auf euer Ergebnis und hoffen ihr habt Spaß :) 


Liebste Grüße 

Nicky (in Vertretung für euer Low Carb Team) :)





Donnerstag, 1. August 2013

Langsam werd ich ganz bekloppt :-)

*hahaha*
Leute... ich musste gestern bei euren Kommentaren soooo lachen! 
Ihr habt nämlich den Nagel zu 1000% auf den Kopf getroffen. 
Da hat jemand vor Eifersucht gekocht als Flo (auf dessen Hochzeit ich ja Kilian kennengelernt habe und  der bis zum 29.7. auf Hochzeitsreise war) gefragt hat, ob ich mich mit dem netten Pianospieler denn nochmal getroffen hätte.....
Als dann nen paar mehr Leute aufhorchten und die Unterhaltung sich ein wenig darum drehte, dass ICH EIN DATE hatte..... (anmerkung der Reaktion: dass ja nun wirklich zu nichts weiterem geführt hat...) zog er ab..... stinkwütend....
Und so war gestern der allererste Tag seit 6 Jahren..... an dem er und ich nicht ein wort, nicht eine sms miteinander gewechselt haben.
Ist ein komisches Gefühl....aber kein leidendes. Höchstens ein ungewohntes.
Es ist und bleibt dabei, dass er mir menschlich wichtig ist..... aber.... ich habe schon lange beschlossen,  dass mir nur Menschen wichtig sein sollten, denen ich auch wichtig bin... und da hat er jetzt erstmal was zu beweisen..... ich glaub es hackt!!!
Das alles hat aber gaaaaar nichts mit dem blogtitel zu tun *gggggg*
Soooondern...
Ich hab seit gestern meine neue brille....
Eine mit wechselbügeln.... :-) und DAS wird meine neue Sucht!!!!
Besser als schuhe, besser als Schmuck.... :-)
Schon heute hab ich mein komplettes outfit nach meinen brillenbügeln ausgerichtet ( sie sind türkis ♡♥♡ ) ... und weil ich im Moment soooo gerne braun trage sind auch schon braune Bügel bestellt :-)
Bin ich nicht bekloppt??? :-D :-D :-D

Liebste Grüße
Nicky